Lâcher prise c'est parvenir à se défaire de ses contrariétés de la journée, de les laisser glisser sur soi.
C'est aussi prendre conscience que TOUT ne dépend pas de soi et ainsi parvenir à prendre de la hauteur vis-à-vis des responsabilités de chacun, des situations vécues, et savoir poser un regard bienveillant sur sa propre personne.
C'est aussi apprendre à poser ses limites, se respecter, pour se libérer de ce qui nous contraint et ne nous est pas écologique. Vous savez cette petite voix qui vous susurre à l'oreille "mais si tu peux le faire!", alors que vous êtes déjà à bout de souffle ...
Pourquoi lâcher-prise est-il si important ?
Outre les aspects physiologiques, lâcher-prise permet de se reconnecter à soi, de s'écouter dans l'introspection de ses ressentis et d'ainsi s'ouvrir vers de nouvelles perspectives.
C'est prendre du temps pour soi, en toute bienveillance, se permettre de sortir de son mental pour revenir à ses sensations corporelles et émotionnelles.
C'est aussi vivre en prenant le temps dans l'ici et le maintenant, connecté à son environnement.
L'accompagnement en Sophrologie peut vous amener à cet état qui génèrera en vous un bien-être.
