Nous avons tous connu ces moments où quelque chose en nous appelle à avancer…et où, pourtant, deux élans opposés surgissent. Soit nous restons immobiles, figés par la peur. Soit nous fuyons : nous évitons, nous reportons, nous détournons le regard. Parfois même, nous nous racontons que « ce n’est pas le bon moment ». Dans les deux cas, la peur est à l’œuvre. Parfois discrète, parfois envahissante, elle nous retient, nous freine, nous éloigne de ce qui nous appelle. Elle nous fait douter,...

Fermez doucement les yeux et prenez une grande inspiration par le nez puis expirez lentement par la bouche. Recommencez plusieurs fois. Sentez votre souffle amplifié et connectez vous doucement à votre corps… laissez votre attention se poser sur chaque sensation, au rythme de votre respiration. Imaginez que l’énergie circule librement en vous, traversant votre tête, vos bras, votre torse/poitrine, votre bassin, vos jambes et vos pieds, réveillant chaque cellule et chaque espace intérieur. Le...

Nous passons une grande partie de notre vie guidés par nos habitudes, nos peurs, nos croyances et ce que nous pensons devoir faire. Pourtant, une force profonde réside en chacun de nous : notre inconscient. Il n’est pas seulement un réservoir de souvenirs ou de pensées automatiques, il est une source de transformation, de clarté et de liberté intérieure . Venir à sa rencontre, c’est ouvrir la porte à un chemin où l’on se choisit pleinement, en explorant son monde intérieur et en développant...