COACH & SOPHROLOGUE

Approche, outils & spécialités

Anne CAHN -
Votre Coach & Sophrologue pour vous accompagner

"Le secret du bonheur c'est l'alignement entre ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites."

- Gandhi

 

Que diriez-vous de vous sentir alignés, afin de révéler et de développer vos pleines potentialités ?

Je vous propose de prendre un temps rien que pour vous, de vous extraire du tumulte du quotidien, et ainsi vous recentrer sur l'essentiel. Mon objectif est de vous amener à dévoiler et déployer la meilleure version de vous-même en confiance.

J'accompagne celles et ceux qui aspirent à trouver un juste équilibre dans leur vie et qui désirent se réaliser en conscience.

Du fait de mon propre parcours, j'accompagne également les parents et enseignants d'enfants qui présentent des troubles des apprentissages, ainsi que les enfants, adolescents et adultes neuro-atypiques.

En tant que Coach Praticien Senior certifié, mon objectif est de vous guider dans votre cheminement, vous permettre de conscientiser vos valeurs, vos besoins, d'activer vos ressources, de dépasser vos blocages, d'élargir votre zone de confort, afin que vous soyez à même de libérer en confiance vos potentialités, votre essence même, de trouver en vous vos solutions dans l'atteinte de l'objectif que vous vous serez fixés, en toute écologie.

J'ai également pleinement à cœur d'accompagner nos jeunes générations vers l'adulte qu'ils seront demain, un adulte qui saura se réaliser, s'épanouir, évoluer dans un environnement choisi, dans lequel il se sentira à sa place et qui fera sens.

En tant que Sophrologue, j'accompagne préférentiellement sur les thématiques d'amélioration du quotidien et de préparation mentale; mon objectif étant de vous amener à gagner en bien-être au quotidien et également à conscientiser et à développer votre plein potentiel.

La Sophrologie, très efficace sur la levée de certains blocages, notamment dans le cadre de la gestion du stress et des émotions, pourra également vous être proposée pour des séances subsidiaires à celles en Coaching, si besoin et désiré.

C'est avec plaisir que je vous accompagnerai avec pour ligne directrice alignement & sens, avec ce qui me caractérise le plus en tant que Coach & Sophrologue : bienveillance, empathie, écoute active, créativité, professionnalisme & optimisme !

Je suis supervisée dans ma pratique de Coach, adhère à l'EMCC France et réponds à son code de déontologie.

Membre de l'association de coachs professionnels "Génération 15-25", je réponds à sa charte de déontologie pour ce public cible.

Je suis également membre adhérent de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et réponds à son code de déontologie.

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Formations

Coach Praticien Sénior certifié - Ecole Française de Coaching MHD

Coach Professionnel et Personnel certifié RNCP, label international EQA EMCC - Ecole Française de Coaching MHD

L'Arbre de Vie - Dina Scherrer

Bilan de Compétences - Ecole Française de Coaching MHD

Spécialisation en Coaching Scolaire - Ecole Française de Coaching MHD

Sophrologue - Institut de Formation à la Sophrologie

Certificat de spécialisation en Sophrologie appliquée à l'enfance et l'adolescence - ESSA

L'attention, ça s'apprend - INSERM

Métacognition : apprendre à apprendre - Oct - Opus Formations

Outils de Métacognition (VISIO), fonctions exécutives et méthode de travail - Learning Brain

Psychopédagogie des troubles des apprentissages : dynamique et outils d'un accompagnement sur mesure - Oct - Opus Formations

Elèves à besoins pédagogiques spécifiques (DYS, TDA/H, HPI, Asperger) - Psyadom

Développer et accompagner les habiletés parentales : des outils pour la régulation de l'attention, des émotions et des comportements - Oct - Opus Formations

Programme d'Entrainement aux Habiletés Parentales (PEHP) Barkley - Oct - Opus Formations

TDA/H : comprendre, soutenir et accompagner les jeunes - Université LAVAL

Et aussi ...

- Responsable de la Gestion des Ressources Humaines avec spécialisation sur la prévention des RPS - IGS Paris

- Consultante Evaluatrice de Démarches Santé Qualité de Vie au Travail certifiée AFNOR

- Intervenante en Prévention des Risques Professionnels (IPRP) enregistrée auprès du DRIEETS (n° IDF/2021/43)

Boîte à Outils

- Programmation Neuro Linguistique (PNL)

- Analyse Transactionnelle (AT)

- Approche systémique de Palo Alto

- Ennéagramme

- Communication Non Violente (CNV)

- Codéveloppement

- Approche Narrative

- Psychologie Positive

- IKIGAI

- Pédagogie PNL

- Psychopédagogie

- Métacognition

- Psychoéducation

- Sophrologie

Spécialités

- Qualité de Vie au Travail : équilibre vie pro/vie perso I épuisement professionnel I gestion du stress I gestion de conflits I accompagnement du changement I cohésion d'équipe

- Accompagnement professionnel : prise de recul & développement dans ses pratiques professionnelles I préparation mentale I évolution professionnelle I reconversion professionnelle I création d'activité

- Accompagnement personnel : prise de conscience identitaire I estime de soi I confiance en soi I affirmation de soi I gestion des émotions I gestion du stress I épuisement I sommeil I concentration I accompagnement du changement I préparation mentale I orientation I apprentissages 

- Troubles des Apprentissages & Neurodiversité